Caída de pelo en verano: causas, soluciones, tratamientos...

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El sol, el salitre del mar, el cloro de la piscina, los metales pesados del agua dulce, la sudoración del cuero cabelludo en verano, el estrés postvacacional y la renovación natural del pelo, hacen que éste se caiga. ¡Tranquila! El pelo simplemente necesita renovarse y caerse igual que lo hacen las hojas de los árboles. Pero hay una serie de medidas que puedes adoptar para que la caída del pelo sea este año menos dura.

Lavado frecuente

Es un error no lavar el cabello a menudo en verano, pensando que es suficiente con el agua de la piscina o de la ducha de ésta. Al contrario, hay que mantener una excelente higiene capilar. “Lavar el cabello con regularidad es imprescindible para conservar un cuero cabelludo sano y oxigenado. El champú no provoca su caída. El pelo que se pierde durante el lavado y el peinado lo hace porque ha salido de su bulbo varias semanas antes”, explica Adolfo Remartínez, director de Nuggela & Sulé.

Lo que sí es cierto es que para no dañar el pelo es recomendable usar productos libres de componentes químicos (sulfatos, alcoholes y parabenos). Y a ser posible utilizar un champú con pH neutro. “El champú tiene como función limpiar el poro y el folículo del pelo para que respiren, y así este crecerá fuerte y sano independientemente de la frecuencia de lavado”, asegura Eva Ruíz, directora técnica de Maison Eduardo Sánchez.

Masajes capilares

Hay una teoría que dice que la caída del cabello puede deberse a una falta de irritación sanguínea debida el estrés que tensa los músculos del cuero cabelludo. De ahí que, realizarte un masaje mientras te aplicas el champú (mejor si es anticaída) y el acondicionador, pueda ayudar a estimular la circulación y retrasar la caída. “Hazlo colocando los dedos en posición plana, formando medio círculo en tono al cráneo y masajeando suavemente el cuero cabelludo durante un minuto, desde delante hacia atrás. Después aclara muy bien y finaliza con agua fría para estimular aún más la circulación”, explica Caroline Greyl, directora de Leonor Greyl.

Secado al aire y boca abajo

El secador, las planchas y las tenacillas agreden el pelo con el calor. De hecho, siempre se recomienda utilizar antes un protector térmico capilar. Y, desde luego, dejarlo secar al aire es mucho más sano para tu melena. “Durante el secado coloca la cabeza hacia delante y seca el cabello con la cabeza hacia abajo para estimular la circulación sanguínea y los impulsos nerviosos hacia el cuero cabelludo. Además, si tienes el cabello fino, así ganarás volumen”, detalla Ruíz.

Cepilla antes de acostarte

“Todas las noches cepilla la melena para eliminar la suciedad acumulada durante el día y después realiza un masaje en el cuero cabelludo durante 2 minutos. Hazlo con la cabeza hacia abajo, sentada, con los codos sobre una superficie plana y las manos colocadas en los laterales de la cabeza. Mueve el cuero cabelludo sin friccionar y sin usar las uñas. Con esto, además de estimular la circulación y favorecer que los nutrientes nutran el folículo piloso, desintoxicas el cuero cabelludo, eliminas las células muertas y favoreces el sueño”, apunta Greyl.

Cura de vitaminas

Procura hacer una cura de vitaminas dos veces al año. Hazte con un suplemento que contenga “vitaminas del grupo B; la B3 mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo; la B1 favorece la transmisión de los impulsos nerviosos y el crecimiento; las vitaminas B5, B6 y B12 previenen la caída del cabello; las vitaminas A y C protegen la fibra capilar contra las agresiones externas; y los minerales y oligoelementos, como el potasio, zinc y hierro, favorecen la oxigenación del cuero cabelludo y el crecimiento del pelo”, detalla Remartínez.