Qué desayunar para eliminar la resaca de un plumazo
Si lo has dado todo la noche anterior y te has levantado con resaca, vamos a darte las claves para que puedas recomponerte con el desayuno. Del clásico con huevos revueltos y tostadas con tomate al ranchero.
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Si te has despertado diciéndote a ti misma el clásico "no vuelvo a beber" o si tienes una fiesta en la que intuyes que vas a tener siempre un cóctel en la mano, te va a encantar saber que hay ciertos alimentos contra la resaca que pueden ayudarte a recuperar la felicidad. En base a esos alimentos hemos elaborado seis desayunos ideales para que el malestar se te pase lo antes posible.
Aunque ten en cuenta que el mejor remedio para acabar con la resaca es anticiparse y controlar lo que se bebe. Siempre es mejor cantar "Hoy no me puedo levantar, el fin de semana me dejó fatal", que experimentarlo.
El desayuno es, además, una de las comidas más importantes del día. Por tanto, es importante tomar un desayuno completo, nada de un café y poco más. Vale, sí, si la noche se alargó más de lo normal, es muy probable que tampoco te apetezca mucho comer en exceso, pero como te hemos dicho antes, hay una serie de alimentos que pueden devolver a tu cuerpo a su estado natural. Que, como todas sabemos, es estar estupenda, ¿verdad?
Hemos procurado tener en cuenta los gustos de todas. Es decir, elegir variedad y calidad que te ayuden a confeccionar un desayuno saludable y nutritivo. Como verás, tenemos desayunos clásicos como "El clásico" (valga la redundancia), con las clásicas tostadas con tomate, zumo natural de naranja y huevos revueltos. También te ofrecemos un desayuno muy sano con fruta, que te ayudará a recuperas las vitaminas y minerales que necesita tu organismo tras una noche de marcha. Por supuesto, puedes optar por el castellano, con tomate, aceite de oliva, longaniza y leche. Pero si necesitas todavía más contundente, te puedes comer unos huevos rancheros típicos de México.
Por supuesto, también sacamos a la palestra un desayuno especial para deportistas muy nutritivo que además te ayudará a restablecer los oligoelementos perdidos en la deshidratación. Y, por último, el desayuno japonés que te ofrece pescado para desayunar. Sí, pescado, atún en este caso. Quizás te suene raro, pero ten en cuenta que Japón es uno de los países que goza de mayor salud y esperanza de vida del mundo.
Dicho lo dicho, ya sabes. Si otro día sales con tus amigas y la noche se alarga, aquí tienes seis desayunos muy recomendables para empezar el siguiente día con energía. Variados, nutritivos y muy recomendables si quieres recuperar la energía perdida y todos esos minerales y vitaminas que tu organismo va a necesitar para recuperar la buena onda. Haznos caso y verás como todo vuelve a la normalidad y además de divertirte durante la noche, tu cuerpo te lo agradecerá la mañana siguiente.
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