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Darse un masaje, sola, en pareja o con amigas, se ha convertido en un 'planazo healthy'. Y es que, además de resultar súper placenteros, los masajes tienen muchos beneficios que tal vez no conocías. “Está demostrado que durante el masaje se liberan endorfinas, responsables de la felicidad”, dice Lidia Hernández, experta en Medicina Tradicional China y terapeuta en The Organic Spa, expertos en masaje tailandés. “Deberían estar prescritos como parte de una vida saludable. De hecho, en Tailandia es una forma de vida, hasta el punto de que el ‘Masaje Tradicional Tailandés’ es considerado Patrimonio Cultural Intangible de la UNESCO. Por algo será”. ¡Estamos totalmente de acuerdo!
Como nos cuenta Lidia Hernández, “los tailandeses consideran que el auténtico Masaje Tailandés no solo alivia el cuerpo sino también el alma de cada persona: aplicado regularmente (una vez por semana) es considerado como una verdadera medicina preventiva para llevar una vida mucho más armoniosa y libre de estrés”. ¿Sabías que en Asia el buen médico es el que no tiene pacientes en consulta”. “Nadie como ellos para practicar la medicina preventiva y las terapia manuales ancestrales, pura sabiduría oriental”, dice la terapeuta de The Organic Spa.
Los masajes eliminan las tensiones musculares y las contracturas, mejoran la flexibilidad, reducen el dolor, estrés y el insomnio, previenen las migrañas, mejoran la circulación y la eliminación de toxinas, calman, relajan y aumentan nuestra sensación de bienestar y felicidad.
¿Tiene sentido darse un masaje aunque no nos duela nada? Como recalca Lidia Hernández, ¡por supuesto! “Precisamente, el arte del buen masaje (las manos y la técnica, son fundamentales) tiene como fin prevenir dolencias tanto físicas como psíquicas. Aunque nada te duela, siempre necesitas un masaje, ya sea por estrés, ansiedad, falta de sueño, mal humor, preocupaciones…”, añade. Además, darse un masaje es un plan muy recomendable para parejas: “En The Organic Spa siempre hemos tenido una gran afluencia de clientes que vienen a disfrutar de un ritual en pareja, algo muy típico en Tailandia. De hecho, tenemos uno de 4 horas, la ‘Experiencia Real Tailandesa’, que simula una auténtica boda de miel balinesa", cuenta Lidia.
¿Después de leer todo esto no tienes unas ganas increíbles de darte un masaje? Por lo bonitos, especiales y relajantes que son, por la calidad de sus terapeutas y por los extras que ofrecen, estos son para nosotras los mejores sitos de Madrid para darse un masaje.
The Organic Spa
Este “dry spa” urbano (nominado como mejor Spa Urbano), que cuenta con auténticas terapeutas de Tailandia (aquí encontrarás el originario Masaje Real Tailandés), nos parece un auténtico santuario de salud, belleza y bienestar. Los espacios, muy cuidados, son preciosos, íntimos y relajantes, el trato es exquisito y los masajes no pueden ser más apetecibles y restaurativos: desde el Masaje Tailandés Tradicional, el Masaje Real Tailandés, el Balinés (con digitopresión, antebrazos y codos para trabajar en profundidad las dolencias y desbloquear puntos energéticos), el Lomi Lomi (un antiguo masaje hawaiano en el que se trabajan con suavidad los meridianos), el Facial Antiaging, la Aromaterapia o el Reiki, todos sus masajes y tratamientos te ayudarán a alcanzar la relajación más absoluta para sanar cuerpo, mente y alma. En este dry spa, pionero en aplicar la filosofía slow para cuidarse de manera consciente, todo lo que te toca es orgánico y respetuoso con el medioambiente. Lo hemos probado y nos parece un auténtico paraíso para los sentidos, un pequeño viaje a Tailandia sin salir de Madrid. Sus tratamientos sola o en pareja en su increíble suite de lujo son de otro planeta.
El masaje que no te puedes perder. El ritual 'Escapada de lujo a Tailandia', que además de masaje en pareja y jacuzzi privado, incluye una cena romántica para dos en Thai Emotion by Thai Garden, el mejor restaurante tailandés de Madrid (500 € para dos personas).
Dónde. Lagasca, 90. Tel. 91 577 56 70 / 665 860 429. theorganicspamadrid.com
The Four Seasons Spa
Si hay un sitio donde no puedes dejar de ir en Madrid es el maravilloso spa del Hotel Four Seasons. Sus masajes y tratamientos no pueden ser más exquisitos y especiales, como el Rose Quartz (combina un masaje corporal con un exquisito tratamiento facial); el "Capricho para dos" (incluye un baño relajante con copa de cava seguido de El Retiro, su masaje estrella); o el auténtito masaje facial Kobido a cargo del experto Josep Lupion (sólo el 19, 20 y 21 de septiembre). Su carta de masajes es de las más extensas y apetecibles: Blissful Serenity (calmante con aceites esenciales), Power Recovery ( técnicas de masaje sueco y presiones para la recuperación muscular), Lanai (inspirado en los principios curativos del masaje hawaiano Lomi Lomi), Abhyanga (inspirado en el Ayurveda), Cryo Jet Lag Reset (para contrarrestar el jet lag y favorecer el sueño)... Sólo entrar en el spa del Hotel Four Seasons ya es un regalo para los sentidos y una experiencia que tienes que probar al menos una vez en la vida.
El masaje que no te puedes perder. El Retiro, el masaje más distintivo del Four Seasons Hotel Madrid, inspirado en el bienestar y la paz que transmite una tarde en el famoso parque madrileño El Retiro, un lugar donde la realeza española solía retirarse para meditar y recrearse. Este masaje, la “joya de la casa”, trata de conseguir un efecto de armonía en el cuerpo, proporcionándole una sensación de relajación y reparación absoluta. Para ello, combina una amplia selección de técnicas de trabajo corporal con la tecnología de hipertermia para aliviar la tensión que se acumula en las capas musculares más profundas y los tejidos conjuntivos. Una auténtica maravilla para cuerpo, mente, corazón y espíritu. La experiencia puede durar 60 min (225 €) o 90 min (295€).
Dónde. Sevilla, 3. Tel. 91 088 33 33. fourseasons.com
The Six Harmonies
Situado en el barrio de Salamanca, junto a la Plaza de la Independencia, es otro de esos oasis urbanos que no te puedes perder en Madrid. Galardonado con el premio Day Spa of the Year, nos encantan sus valores de lujo asequible y respeto por el mediombiente. Además de increíbles masajes, ofrece tratamientos faciales y corporales y cuenta con zonas pensadas para la desconexión total. Su creadora, la joven empresaria de origen parisino Elodie Doral, se inspiró para el diseño de Six Harmonies en sus viajes por el mundo y en la filosofía oriental de las seis armonías, según la cual para conseguir un estado de verdadero bienestar debemos alcanzar el equilibrio entre cuerpo y mente. Por ello, todos sus rituales están pensados para cuidarse tanto por fuera como por dentro y se basan en productos beneficiosos para la piel y la salud. De hecho, acaba de incorporar a sus tratamientos la exclusiva firma británica Aromatherapy Associates, la favorita de Lady Di. Si buscas un lugar realmente especial, donde desconectar y rastaurarte en todos los sentidos, Six Harmonies es tu sitio.
El masaje que no te puedes perder. Signature by Aromatherapy Associates, un tratamiento revitalizante que combina el poder de los aceites esenciales con un masaje de 60 (110 €) o 90 minutos (150 €) y que se adapta a cada persona.
Dónde. Salustiano Olózaga, 11. Tel. 671 077 864. sixharmonies.es
The Beauty Concept en Mandarin Oriental Ritz
Lujo con gusto, exquisitez, elegancia, delicadeza, todo esto encontrarás en el maravilloso spa del mítico Hotel Ritz de Madrid, sin duda, uno de los mejores sitios de Madrid para regalarte, más que un masaje, una experiencia para los sentidos. Este santuario urbano incluye sala de tratamientos, piscina cubierta y un gimnasio con la tecnología más moderna. En su exclusiva zona de tratamientos puedes encontrar una apetecible selección de terapias holísticas diseñadas por The Beauty Concept para dejar mente, cuerpo y alma en perfecta armonía: Calm And De-Stress Massage, Pinda Massage, Wood Therapy, Mums To Be Massage... además de sus maravillososo tratamientos faciales y corporales. Nos encanta el enfoque holístico de Paz Torralba, creadora de The Beauty Concept: la belleza de dentro hacia fuera. Ya sea con un masaje, un tratamiento facial o corporal, aquí te vas a olvidar del mundo.
El masaje que no te puedes perder. Deep Tissue TBC, un impresionante y exclusivo masaje ¡que tiene lista de espera! Se trata de un protocolo de 90 minutos (no querrás que termine nunca) que se basa en la movilización de tejidos, combinando movimiento y presión profunda para disminuir la tensión, eliminar el dolor y relajar los músculos. Todo ello utilizando maravillosos aceites esenciales que relajan, reparan e hidratan. Tras el masaje, disfrutarás de un recorrido por el spa y el Hammam para potenciar el efecto relajante del protocolo. Este masaje se realiza en la exclusiva cabina del spa, en la "Spa Suite", situada en el primer piso del hotel, o en las habitaciones de los clientes alojados. El precio es de 275 €.
Dónde. Plaza de la Lealtad, 5. Tel. 91 701 67 67. mandarinoriental.com
Sense, a Rosewood Spa
Ubicado en el maravilloso Hotel Villa Magna, este exquisito y elegante spa se basa en la filosofía Sense of Place, que caracteriza a la cadena hongkonesa de utra-lujo. Un oasis de paz dedicado a la salud del cuerpo y la mente abierto tanto a los huéspedes del hotel como al público. Sense, A Rosewood Spa, se basa en tres pilares que nos encantan: "Sense of place" basado en el concepto “Lost remedies”, incorporando ingredientes y remedios cuidadosamente seleccionados;"Sense of individuality", adpatando cada experiencia de forma personalizada; y "Sense of balance”, combinando el bienestar y belleza para la armonía de cuerpo y mente.
El masaje que no te puedes perder. Hammam, su tratamiento estrella. Un ritual inspirado en los secretos de belleza de los bereberes que les transportará a los campos de naranjos del Mediterráneo. Una exfoliación mediante el tradicional jabón negro y el guante Kessa te dejará la piel sedosa y suave. La mascarilla rhassoul, el aceite de argán, la manteca de karité y el agua de azahar purificarán, mineralizarán y nutrirán tu piel. Los suaves y auténticos movimientos de Teksal (técnica tradicional de estiramientos marroquís) combinados con el calor del Hammam, harán que la mente y cuerpo pasen a un estado de relajación profunda. Un auténtica delicia. Dura 60 min y su precio es de 145 euros.
Dónde. Paseo de la Castellana, 22. Tel. 91 587 12 34. rosewoodhotels.com
Hotel Bless Spa
Nos encanta el spa que Beldon Beauty ha inaugurado en el exclusivo Hotel Bless, en el corazón del barrio de Salamanca. En este relajante y cuidado spa urbano encontrarás hammam, sauna seca, duchas sensoriales, cascada de hielo y Jacuzzi, así como de tratamientos de belleza faciales, rituales corporales (que incluyen deliciosos masajes) y protocolos de manicura y pedicura cuidadosamente personalizados. Además, si te alojas en el hotel, puedes pedir estos servicios en tu habitación. Después de probar sus rituales (como el Masaje After Work, De Madrid al Cielo, Sleep & Glow o Hedonista) te aseguramos que saldrás de Bless en un estado total de calma y felicidad.
El masaje que no te puedes perder. El Masaje Coreografiado. La armonía de los movimientos durante el “Masaje con coreografía de manos” transporta el cuerpo a un oasis de relajación y hace desaparecer todo el estrés. Su protocolo ha sido creado para relajar, aliviar y equilibrar todo el cuerpo gracias a la combinación de técnicas especializadas en distintos puntos, y movimientos específicos que van al compás de la música (120 € 60 min). ¡Espectacular!
Dónde. Velázquez, 62. Tel. 91 086 13 79. blesscollectionhotels.com
Selvarrosa
Nos encanta este maravilloso espacio de belleza donde 'te cuidan cuidando', ya que todo lo que utlizan es natural y sostenible. Aquí encontrarás técnicas y tratamientos naturales realizados con productos del laboratorio Comfort Zone, sin siliconas, parabenos, derivados animales, aceites minerales o colorantes artificiales. En esta preciosa 'selva beauty' puedes desde hacerte desde la manicura y la pedicura hasta un tratamiento facial o darte uno de sus espectaculares masajes, como el purificante y curativo de sal o su espectacular masaje facial remodelante.
El masaje que no te puedes perder. Si hay un masaje facial que tienes que probar es este, es impresionahte su efecto lifting y rejuvenedor. Se trata de una terapia de lifting manual y natural que actúa directamente sobre la estructura anatómica y fisiológica del rostro, que con los años se va debilitando y menguando. Primero te harán un dictamen de la piel para decidir qué tipo de tratamiento es el más adecuado. Después te realizarán un masaje drenante linfático con efecto lifting intenso y redensificante de la piel que actúa sobre el ovalo facial, elimina toxinas, reafirma la musculatura y disminuye las arrugas. Además, equilibra la respiración celular y craneal a la vez que nutre, ilumina y reafirma. Además, resulta increíblemente relajante y delicioso (mientras esperas con una mascarilla puesta también te masajean piernas y pies). Nos te vas a creer el antes y el después. 90 minutos (95€) de puro placer para tu rostro.
Dónde. Piamonte, 20. Tel. 91 606 71 41 00. selvarrosa.com
The Nook
Nos encanta este acogedor espacio, un centro de masajes terapéuticos gestionado por mujeres en el que te sentirás como en casa. Desde que entras. el ambiente invita a la relajación. Aquí encontrarás masajes descontracturantes, relajantes, antiestrés o reflexología podal (¿has probado los masajes de pies?), y rituales súper apetecibles que incluyen combinaciones de diferentes técnicas en un solo recorrido temático, como el masaje facial Kobido, el ritual energizante, el romántico con esencias florales o el Sakura. También tienen masajes deportivos, masajes anticelulíticos o para embarazadas.
El masaje que no te puedes perder. El Ritual Sakura o Ritual del Cerezo en Flor, inspirador y energizante. Incluye masaje corporal y facial, exfoliación y crioterapia con rodillos de jade. ¡Una auténtica delicia! (90 €).
Dónde. Zurbarán, 10. Tel. 91 1481474. thenookmadrid.com
The Garden Madrid
Todo un descubrimiento, The Garden es un precioso oasis de paz en el Barrio de Salamanca especializado en los métodos Gyrotonic y Gyrokinsisque ofrece otras disciplinas relacionadas con el bienestar: Yoga (para niños también), Aeroyoga, Meditación, Afro Dance, Contemporary Flow, Ballet, Barre Flow, Hipopresivos LPF. Además de todas estas clases, aquí puedes disfrutar de dos apetecibles masajes: Lomi-Lomi y Tailandés (vas a sucumbir a las manos de sus expertas masajistas). Te gustará la filosofía de este espacio, un lugar en el que entrenar, relajarse, poderse soltar y sentirse en todo momento como en casa. ¡Ah! También organizan eventos de danza, música, exposiciones de arte, fotografía, charlas…
El masaje que no te puedes perder. Somos adictas a su masaje Lomi Lomi, que tiene su origen en los antiguos sanadores hawaianos, que a través de la filosofía Huna trataban el cuerpo y la mente. Este estilo de masaje tradicional se realiza casi exclusivamente con los antebrazos, creando ondas expansivas sobre el cuerpo a su vez relajantes y vigorizantes (60 minutos 59€, 90 minutos 79€).
Dónde. General Pardiñas, 75, bajo. Tel. 672 478 000. thegarden-studio.com
Eurostars Madrid Tower Spa
El impresionante spa del Hotel Eurostars Tower (sólo por las vistas merece la pena) es un sitio muy especial para disfrutar de un masaje, mejor acompañada. Un auténtico oasis exclusivo donde encontrar el equilibrio a través de los masajes, la hidroterapia y la relajación. Sus relajantes masajes y la ubicación del spa ( a 120 m de altura) te harán olvidarte del estrés, la ansiedad, la preocupación, el cansancio, la contaminación o el ruido. La combinación de las manos del terapeuta, el agua sobre el cuerpo, la bebida reequilibrante, te llenarán de recuperación, descanso y bienestar.
El masaje que no te puedes perder. Te encantará el Masaje Abhyanga, un masaje holístico con aceites calientes basado en la filosofía india que proporciona una profunda relajación. Ayuda a movilizar la energía y activar la fuerza vital, estimula la circulación, libera el cansancio y el estrés (119 € 75 min).
Dónde. Paseo de la Castellana, 259-B. Tel. 91 334 27 00. eurostarshoteles.com
The Secret Lab
Nos encanta este espacio boutique de belleza y bienestar, donde encontrarás también deliciosos masajes faciales y corporales. Sus fundadoras son dos farmacéuticas, así que todos los productos que utlizan te ofrecen la máxima seguridad y confianza, y se adaptan a cada tipo de piel. Cuidan todos los detalles: puedes tomarte algo en la barra o escuchar tu música preferida en cabina, organizar una beuaty party... Hemos probado sus masajes faciales y te aseguramos que llevan tu rostro a otro nivel. Además, hacen masajes especiales para embarazas que mejoran relajan, mejoran la circulación, alivian dolores y molestias, y preparan la piel para afrontar los cambios que va sufrir.
El masaje que no te puedes perder. Si nunca te han dado un masaje facial, prueba "Holistic Wood Facial". Con maderoterapia, mejora la tonificación del rostro, activa la circulación, oxigena el tejido, además de moldear el óvalo y los rasgos de la cara. Las terapeutas de The Secret Lab potencian sus efectos trabajando con una selección de marcas premium (Perricone, Medik8, Dermalógica...) que personalizan según cada piel y los objetivos a conseguir. Ideal cuando necesites verte guapa. Además, es súper relajante (150€ 90 min).
Dónde. Zurbano 4, bajo izda. Tel. 91 029 11 49. thesecretlab.es
Calma Madrid
Nos encanta la filosofía de Calma: cuidarte, mimarte y acompañarte en un especial viaje por los cinco sentidos. Un nuevo concepto de bienestar y salud cuya intención es que tu corazón se sienta como en casa. En Calma personalizan cada uno de sus rituales y masajes en función de las necesidades de cada persona para conseguir un estado de bienestar natural del cuerpo, para equilibrar cuerpo y mente y reconectar con uno mismo. Cuenta con sauna finlandesa, que se combina con alguno de sus rituales, como Aromas de Café y Calma Detox, y su sala de masajes no puede ser más sugerente: Sala Calma. Y el espacio no puede ser más bonito y relajante.
El masaje que no te puedes perder. ¡Todos! En Calma hacen de cada masaje una experencia personal, es diferente según cada persona. A nosotras nos encanta el masaje facial Gua Sha Calma (90€) y el corporal Relajación (85€).
Dónde. Domenico Scarlatti, 5. Tel. 91 9891916. calmamadrid.com
Fariolen
Es uno de los sitios más conocidos de Madrid por sus masajes para parejas. Fariolen abrió sus puertas en el año 2008 con la intención de dar a conocer una técnica de masaje muy especial, traída directamente desde Filipinas. "Para nosotros un masaje no es un lujo ocasional, de hecho, para muchos de nuestros clientes los masajes son una necesidad frecuente", dicen. También encontrarás masaje a cuatro manos, craneal, para pies o para embarazadas. En Fariolen cada rincón está creado pensando en la comodidad de los clientes. Desde que entras te encuentras en un ambiente agradable y relajante, ideal para desconectar y renovarse, sobre todo en pareja.
El masaje que no te puedes perder. El Masaje Oriental individual o en pareja (es el más solicitado). Es un tratamiento preventivo y de mantenimiento que emplea una técnica especial de dígitopresión que combina movimientos del masaje filipino,tailandés y shiatsu. Relaja, descarga y descontractura completamente el cuerpo. Puedes elegir el nivel de intensidad, desde el más relajante al más descontracturante. El precio para parejas es de 97 € aprox. 50 min. Individual, 48,50 € aprox. 50 min.
Dónde. Lagasca, 80. Tel. 91 576 16 92 / 679 44 71 38. fariolen.com
