Receta: Ensalada verde con huevo poche y pan de ajo
Ensalada verde con huevo poche y pan de ajo
Menestra de espárragos, judias y berros con huevo
Receta: Ensalada verde con huevo poche y pan de ajo
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- Raciones:
- 4
- Tiempo de preparación:
- 15 mins
- Tiempo de cocción:
- 15 mins
- Tiempo total:
- 30 mins
Ingredientes
- 1 Ajo
- 150 G Berros
- 1 Dl Caldo de verduras
- 1/2 Cebolla
- 4 Espárragos verdes
- 150 G Guisantes congelados
- 4 Huevos
- 150 G Judías verdes redondas
- 50 G Mantequilla
- 4 Rebanadas Pan integral
- Perejil
- Sal y pimienta
- Aceite de oliva
- Hojas de menta
Preparación
- Paso 1Pelar y picar media cebolla muy fina. Limpiar y cortar en trozos los espárragos y las judías. Limpiar la menta y los berros. Poner una sartén al fuego con 20 g de mantequilla y la cebolla picada. Añadir los guisantes y mantener a fuego suave 6 -7 minutos sin que la cebolla coja color. Añadir a continuación los espárragos y las judías y 1 dl de caldo de verduras. Mantener 10 minutos al fuego y retirar. Una vez fuera del fuego añadir un poco de sal y pimienta, los berros y la menta.
- Paso 2Poner sobre 4 tazones, 4 cuadrados de papel film de cocina de 25 x 25 pintados con un poco de aceite de oliva. Cascar sobre cada tazón 1 huevo, salpimentar y envolver con papel film y cerrar con un nudo de manera que queden herméticamente cerrados. Poner una olla con agua a hervir. Añadir los paquetitos con los huevos y dejar en el agua no más de 2 minutos. Retirar, quitar el papel film y reservar.
- Paso 3Pelar el ajo. Poner en un mortero el ajo, un poco de sal y un poco de perejil. Majar bien y añadir 30 g mantequilla. Mezclar todo bien hasta que quede una pomada. Untar el pan cortado en bastones con la mantequilla de ajo. Servir la ensalada-menestra verde con el huevo escalfado encima y el pan.
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