Receta: Sardinas con tomates y cebollitas
Receta: Sardinas con tomates y cebollitas
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- Raciones:
- 4
- Tiempo de preparación:
- 15 mins
- Tiempo de cocción:
- 30 mins
- Tiempo total:
- 45 mins
Ingredientes
- 16 Sardinas
- 500 G Tomates
- 12 Cebollitas francesas
- 1 Cucharadita Orégano
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal
Preparación
- Paso 1Lavar y secar los tomates. Meter al microondas a media potencia durante diez minutos. Abrirlos a la mitad y añadir orégano, una pizca de sal y una pizca de azúcar.
- Paso 2Colocar las sardinas sobre un plato más bien llano, rociar con unas gotas de aceite de oliva y salar al gusto. Poner en el microondas con el protector a una potencia de 600 w. Dejar así durante unos ocho o diez minutos.
- Paso 3Pelar las cebollitas. Meter en el microondas en un cuenco con dos cucharadas de agua, veinte gramos de mantequilla y una cucharadita de azúcar. Mantener de doce a quince minutos a temperatura media. Servir las sardinas acompañadas de las cebollitas y el tomate.
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