- Cómo conseguir que tu relación de pareja perdure en el tiempo.
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¿Es compatible amar la soledad con estar en pareja? Es curioso pero esta pregunta me la han hecho muchas veces. Se trata de algo que a algunas personas no les encaja o incluso que les parece mal.
Si eres de los que sienten que tiene una buena autoestima, es decir, que te valoras, que estás a gusto bajo tu propia piel, siendo quien eres, aceptando cómo te ves, tratando de cuidarte y creando armonía en tu vida, saboreándola y dirigiéndola hacia donde te apetece ir de verdad, es posible que te lleves bien con la soledad. Incluso que te apetezca de vez en cuando, que la busques y que trates de disfrutar de ella. Y esto no está reñido en absoluto con tener pareja.
Es importante que seamos capaces de distinguir entre la relación que mantenemos con nosotros mismos y la que mantenemos con nuestra pareja.
- La relación de pareja es algo externo y circunstancial. Es alguien que aparece, a quien nos unimos para ir de la mano durante un pedacito de nuestra vida, para compartirla y experimentarla de forma conjunta, alguien que se convierte en amigo, en amante, en maestro, en familia… Y eso está fenomenal. Puede que sea durante un tiempo o para el resto de nuestra vida. Pero no debemos olvidar que aunque caminemos de lado y unidos, somos dos seres distintos, independientes y aislados. Cada uno tiene su mundo interior, siente sus emociones, piensa sus pensamientos, conecta con sus miedos, sus ilusiones, sus inseguridades y sus deseos.
- La relación que tienes contigo, es mucho más profunda y esencial. Eres tú contigo. Eres tú como pensador y como observador de tus propios pensamientos. Eres tú quien siente y se emociona y al mismo tiempo eres el observador de tus propias emociones. Como si fuerais dos personas en una. Eres quien está contigo el cien por cien del tiempo, tu cómplice, tu maestro y tu alumno. Eres lo más importante que tienes y quien siempre te va a acompañar. Por ello es tan importante que te asegures de que esta relación sea sana y placentera. Cuanto más, mejor. Y si no lo es, se consciente de que es muy urgente que hagas algo para que así sea.
¿Cuándo es un problema amar la soledad estando en pareja?
- Si tu pareja tiene una personalidad muy dependiente y no sabe estar sola. Esto puede llevarla a que no entienda que quieras hacer algo sin él/ella, que prefieras la soledad y la introspección o el silencio antes que el bullicio y hacer las cosas de forma conjunta. A su vez, si tú sabes estar a solas y tienes una relación con alguien que está en el polo opuesto, puedes acabar sintiendo un gran agobio y una considerable saturación. Quien es consciente de la importancia de saber estar consigo mismo y le gusta crear momentos de ese tipo, si otros se lo impiden, les demandan demasiado o suponen un problema para que lo logren, acabarán hartándose y aborreciendo estar allí.
- Si te gusta tanto la soledad que tienes tendencia al aislamiento. Está claro que es importante y necesario saber estar solos, que sería lo mismo que tener una relación sana y placentera con uno mismo, pero también es cierto que si tenemos una relación de pareja (sana), esta no va a sobrevivir si no la cuidamos con unos mínimos y le dedicamos suficiente tiempo de calidad. Es decir, lo ideal, es encontrar un equilibrio entre dedicarnos a nosotros el tiempo que necesitamos, aunque sea de vez en cuando y tengamos en cuenta a nuestra pareja. Es importante que utilicemos la soledad para reconectar con lo que sentimos y necesitamos y que luego seamos capaces de compartirlo con nuestra pareja, de comunicarlo para hacerle partícipe también. De esta forma, hacemos sentir importante al otro, le hacemos sentir que hay confianza y que a su lado nos sentimos seguros.
Si hacemos esto, probablemente la otra persona respetará mucho más nuestros espacios a solas, sabiendo que nos equilibran, nos reconectan y que acaban repercutiendo positivamente en la propia relación de pareja.
Por lo tanto...
En definitiva, sin ninguna duda amar la soledad es compatible con estar en pareja. De hecho, las parejas que mejor funcionan y más duran, suelen estar formadas por personas con una vida interior rica y nutrida, personas que se saben independientes pero que se siguen eligiendo de forma consciente y voluntaria porque respetan de sus tiempos, sus espacios, sus necesidades y sus emociones.
La jefa: Silvia Congost
Silvia Congost es psicóloga experta y un referente nacional en autoestima, dependencia emocional y relaciones tóxicas, conferenciante, autora de 9 libros, y una líder inspiracional en redes sociales y medios de comunicación. Tiene 20 años de experiencia profesional en el sector de la psicología y cuenta con centros en Barcelona, Girona y Madrid, además de realizar terapia online con pacientes de todo el mundo, donde junto a su equipo ha ayudado a miles de personas a reforzar su autoestima, liberarse de relaciones tóxicas y apostar por la vida que realmente sueñan gracias a su propio y exclusivo método.
Puedes encontrarla en Instagram (@silviacongost) y en su canal de YouTube.
